博客來暢銷塑身書:3分鐘集中燃脂!瞬間激瘦瑜伽:瘦手臂、減小腹、縮大腿、美容養顏,迅速甩去全身脂肪,還你健康好身材
(附激瘦瑜伽示範教學DVD)
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3分鐘集中燃脂!瞬間激瘦瑜伽:瘦手臂、減小腹、縮大腿、美容養顏,迅速甩去全身脂肪,還你健康好身材(附激瘦瑜伽示範教學DVD) |
[ 內容簡介 ]
瘦手臂、減小腹、縮大腿、美容養顏,迅速甩去全身脂肪,還你健康好身材
世界瑜伽協會的教學總監
知名瑜伽機構創辦人
張斌◎主編
體驗全球最夯的美容減肥運動,
不用挨餓、不用運動到全身虛脫,
透過瑜伽啟動瘦基因,
只要短短2周,腰圍迅速小一號,
兼具美膚、護髮和排毒,
從內到外,瘦得健康又漂亮!
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隨書附贈 激瘦瑜伽示範教學DVD
秒殺肥肉,瞬間燃脂的最佳瘦身利器!
特別收錄 按按就減肥,瘦得更快速
找到關鍵穴位,除濕消腫,美化全身線條!
本書特色
超驚人!透過激瘦瑜伽,
90%以上的脂肪都燒光,
95%以上的毒素都排除,
體內循環快速提升到100%!
瘦出窈窕曲線的關鍵密碼
窈窕密碼1:簡單易學,隨時隨地可練習
瑜伽運動柔和而緩慢,在家裡、辦公室、搭車、走路時都可練習,沒有任何基礎也可輕鬆上手。
窈窕密碼2:消除贅肉,局部雕塑都成真
有效訓練全身肌肉,各部位多餘脂肪全消除,還能美化全身線條。
窈窕密碼3:排毒養顏,內外兼顧好氣色
能調節體內循環,消除毒素,按摩內臟器官,達到美膚的功效。
窈窕密碼4:調養身心,氣質體態都漂亮
可以改正彎腰駝背、O型腿等不良姿勢,保持身心平合,表現優雅的氣質美。
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