博客來暢銷塑身書:第一次減肥就成功

 

 

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第一次減肥就成功

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[ 內容簡介 ]

 

第一本結合全台50位瘦身權威觀念與方法的減肥書！
40招要你非瘦不可的專家獨門撇步！

　　喝醋真的可以減肥？
　　想瘦身，你選綠茶還是普洱茶？
　　攝取何種營養素最能幫助減肥？
　　如何利用早晚溫差瘦身？
　　如何安排進食順序才不會胖？
　　哪個季節最容易減肥？
　　為何使用塑膠製品也會發胖？

　　……

　　本書選自《蘋果日報》副刊「讓我更瘦」、「讓我更美」、「健康醫療」、「A版健康」專欄，
　　集結台灣各界（如西醫、中醫、營養師、體能復健師、健身教練、教授…）瘦身權威的成功經驗及模式，
　　從觀念、飲食、採買、挑選、運動、技巧等方面，
　　教您打造全方位的享瘦生活。

　　不僅教你怎麼減，還要告訴你事前注意事項，以免復胖又傷身
　　不僅教你怎麼瘦，還要告訴你坐著、躺著、洗碗、看電視、講電話、開車時怎麼瘦
　　不僅教你怎麼吃，還要告訴你怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼最快瘦

 

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